Un peu d’histoire
Le chiropracticien Georges Goodheart a développé l’“Applied Kinesiology” (kinésiologie appliquée) à partir de 1964.  Elle se basait sur l’utilisation du test musculaire développé vingt ans plus tôt par les Kendall pour mettre en évidence les troubles de l’énergie d’une personne.  Dès 1962 il avait fait connaissance avec l’acupuncture dont il reprend le modèle en remplaçant toutefois les aiguilles par des tapotements du bout des doigts. La kinésiologie appliquée a donné naissance à la technique Touch for Health de John Thie.

John Diamond, un psychiatre australien, crée en 1970 la ” Behavioral Kinesiology ” (kinésiologie béhavioriste). Dans son livre “Life Energy” (1985) il décrit comment  les organes sont spécifiquement associés à différentes émotions. Il utilise des affirmations positives tout en tapotant la région du thymus pour résoudre les problèmes émotionnels. C’est ce développement qui est à l’origine des MBT (Thérapies Basées sur les Méridiens).

En 1980 le  psychologue Roger Callahan découvre qu’en tapotant le point terminal du méridien du foie, il délivre instantanément une patiente d’une phobie de l’eau qu’il essayait vainement de guérir depuis deux ans. Il poursuivit dès lors ses recherche en associant différentes séquences (algorithmes) pour chaque émotion. Cette méthode s’appelle TFT ou ” Thought Field Therapy ” (Thérapie de Champs de Pensée).

Un des élèves de Callahan, Gary Graig, ingénieur de Standford (Californie) et Maître en PNL,  développe une méthode pour le grand public. Il crée une méthode standardisée, utilisable par chacun, ne requérant aucune connaissance en kinésiologie (test musculaire). Quand en 1995 il lance son site www.emofree.com doublé d’une lettre hebdomadaire électronique diffusée à des dizaines de milliers de personnes, sa méthode se répand dans le monde entier (essentiellement dans le monde anglo-saxon).  Sa méthode peut être apprise en détails grâce à son manuel gratuit ou par des vidéos de démonstration sur DVD ou téléchargées à partir de son site pour un prix raisonnable. Malgré des résultats très positifs (selon lui 80-90%), cette méthode n’est pas pleinement reconnue par les milieux scientifiques (comme la plupart des méthodes alternatives). Cela explique pourquoi cette méthode est pratiquement inconnue de la plupart des médecins et des psychologues.

Mon expérience
J’avoue avoir été très sceptique la première fois qu’un patient m’a raconté comment il avait guéri ses peurs par des tapotements sur les points d’acupuncture. Suite à une démonstration par une collègue, en juin 2005 j’ai commandé une première série de DVD, qui restèrent quelques semaines sur le coin d’une étagère. Deux mois plus tard, par curiosité, j’ai regardé le premier DVD . Il y avait une démonstration d’un cas de traumatisme de guerre soigné en une séance d’EFT. Sceptique, j’ai regardé les prochains DVD. J’ai testé la méthode sur un premier patient avec un bon résultat. D’autres excellents résultats ont suivi. Je me suis formé directement à la source en utilisant les DVD de démonstration de Gary Craig, où il montre personnellement comment il travaille. Comme ces séries de documents s’étendent sur plusieurs années, il est possible de voir comme l’inventeur a modifié peu à peu sa technique, en raccourcissant son protocole et en introduisant de nombreux éléments de PNL. Etant formé aussi bien à la kinésiologie qu’à la PNL, il m’a été facile de le suivre. Le cours sur DVD est à mon avis plus judicieux que bien des cours donnés par certains formateurs, qui n’ont pas intégré les nouveaux développements de la méthode et enseignent l’ancienne “méthode longue”.

Au cours des premiers mois, prenant compte de différents apports que l’on trouve chaque semaine dans la “newsletter” de Gary Craig , j’ai essayé diverses variantes de la méthode de base pour me fixer peu à peu sur un protocole (algorithme) simple de 10 points, en partie bilatéraux. En séance j’utilise le test musculaire que je connais depuis plus de vingt ans pour contrôler mon travail. J’apprécie beaucoup la douceur de la technique de l’EFT. Alors que le EMDR peut inonder le patient d’émotions, le EFT permet dès la première séance de stabiliser le patient. De plus en testant la présence d’ “inversion psychologique” (Psychological Reversal) par le test musculaire, il est possible de prévenir les résistances du patient au traitement.

Protocole de traitement
Le traitement comprend deux étapes. D’abord le problème est formulé par une phrase d’affirmation (positive ou négative) complexe, incluant une déclaration d’acceptation de soi: « Même si je suis x, je m’accepte complètement et pleinement ». Parallèlement un tapotement se fait sur le point 1 (voir la charte de points). Puis la séquence continue par le tapotement des points 2 à 10, en utilisant cette fois-ci une phrase abrégée, résumant le problème en quelques mots. Au fur et à mesure que le problème est élucidé, les phrases sont reformulées.

Evaluation
Avant la séquence d’intervention, la personne est invitée à estimer l’intensité du stress lié au problème sur une échelle de 0 (neutre) à 10 (maximum). Cette échelle empruntée à la « thérapie comportementale » utilise le concept de SUD (subjective unity of distress).  A la fin de la séquence le SUD est réévalué. Le but de l’exercice est d’atteindre la valeur minimale.

Indications
La technique du EFT est bien adaptée au traitement des traumatismes psychologiques (accident, catastrophe naturelle, suites de violence, etc.), troubles anxieux (peur généralisée, attaques de panique, phobies de toutes sortes) ainsi que les troubles de l’estime de soi. Comme pour toutes les thérapies brèves, un traumatisme simple, survenu chez une personne en relative bonne santé psychique, peut être traité en 3-4 séances. Plus de séances seront naturellement nécessaires si il y présence de traumatismes complexes (répétés, de longues durées ou intriqués). Si l’estime de soi est sérieusement compromise (p.ex. maltraitance morale, harcèlement,…) un travail plus long est indispensable.

Points utilisés
Que ce soit pour le EFT ou le EFT3, j’utilise une charte standard de 10 points (voir ci-dessous). En EFT tous les points latéraux peuvent être tapotés simultanément des deux côtés (voir le tutoriel). Certains points (p.ex. 5 et 6 ou 8 et 9) peuvent être aussi tapotés simultanément. Actuellement (2014) Gary Craig utilise généralement les points 1 à 9.